Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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100 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 136,02g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Банан, Драники мои (выход 450 г, 10 шт, порция 45г). Mittagessen: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Уха из стейков лосося всего 2700 (порция 300 г). Abendessen: Творожная запеканка с изюмом 800 (порция 200 г), Шашлык из Свинины, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Кабана с Сушеными Яблоками, Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины. mehr...
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konstantes Gewicht
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