Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 150,65g.
Mittagessen: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, Zuurdesem Brood , Blue Band Roomboter, Lonka Zachte Caramel Fudge, AH Havermelk . Abendessen: Orangefit Diet Blueberry, AH Lunchsalade Wakame. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, AH Soja Ongezoet. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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