Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. Abendessen: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bim Vow, Ülker Çiziviç , Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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