Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras, Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Banana. Mittagessen: H2OH! H2O, Massa Leve Capeletti de Queijo, Angeloni Strudell de Maçã, Torta de Morango. Abendessen: Laranjas, Uvas. Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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