Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 57,93g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Помидоры, Кофе. Mittagessen: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соевый Соус, Руккола, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Цукаты, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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