Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 56,33g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grapes, Evolution Carrot Juice. Abendessen: Village Inn Golden Hash Browns, Fried Egg, Herbal Tea, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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