Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Первым Делом Мед Разнотравье , Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Печеное Яблоко, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсяная Каша на Воде. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sonya15102019's Gewichtsverlauf
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