|
вообшем не ожидала что вес снизится. сленка болела 5 дней, не могла держать окно. но ела все постное, салаты супы и на обед макароны. наверно помогают прогулки с собакой. надо добавлять сельдерей больше на ужин
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 18,05g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Макароны Отварные, Мультизерновой Хлеб, Ашан Блины Простые. Mittagessen: Меридиан Кальмар в Рассоле, Хлеб Зерновой, Салат Айсберг, Картофель Отварной, Постный Борщ. Abendessen: Ашан Имбирь в Сахаре, Сибирское Здоровье Мармелад Натуральный Жевательный с Малиной и Шиповником, Меридиан Кальмары в Рассоле, Салат Айсберг, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|