Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
95,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 177,34g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Помидор Запеченный, Омлет или Яичница, Капучино, Папайя, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Лимонный Торт Безе, Банан, Арбуз, Маракуйя, Ананас, Манго, Папайя, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Манго, Мандарины, Trec Nutrition Casein 100. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|