Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 107,09g.
Mittagessen: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Selada, Kobe Tepung Roti, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur, Teman Laut Bakso Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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capek gendut's Gewichtsverlauf
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