Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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128,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Сахар, Сметана, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Картошка Вареная, Селедка, Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Командор Лаваш Армянский, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Heinz Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Курица, Командор Лаваш Армянский, Sladial Печенин. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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snnapodlutskaya's Gewichtsverlauf
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