Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Черкизово Прошутто. Mittagessen: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Solvie Protein Biscuits Манго, Ермолино Курабье Невское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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