Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Иней Ветчина "Питерская", Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша Увелка, Вареное Яйцо. Abendessen: Мандарины, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Cream Nuvo Творог 5%, Чай, Зеленая Улица Изюм Изабелла. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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