Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2011
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95 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1500 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Mittagessen: Yogur Bífidus Activo, Solomillo de Ternera, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Abendessen: Cebollas, Tomate Natural Triturado Extra, Solomillos de Pollo, Penne Rigate, Agua, Ajo. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Dulce de Leche, Alfajor de Chocolate, Mini Tostadas, Caramelos de Café. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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