Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Шпинат. Abendessen: Кормим Правильно Пирожок с Клубникой, Кормим Правильно Пирожок с Клубникой, Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AsyaChii's Gewichtsverlauf
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