Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 101,04g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 289,38g.
Frühstück: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Hummuskasa Хумус Классический, Вареное Яйцо, Мандарин, Киви. Mittagessen: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Фанта Фанта Апельсин, Мандарин, Фанта Фанта Апельсин. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|