Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Abendessen: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Peach. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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