Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Киви, Увелка Гречка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Abendessen: Primeluci Макароны, Филе Индейки, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Soy Pro Chocolate, Просто Молоко Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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23Coach23's Gewichtsverlauf
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