|
Today I want to the doctor that told me my BMI is 32 so I’m obese. She recommended to set a realistic goal of moving 4 BMI points down and work to maintain myself there.
Hoping this keeps me motivating to go on.
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Gatorade Zero Orange (20 oz), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham, Borden Grilled Cheese Melts, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Coffee with Milk. Abendessen: Meiji Milk Chocolate, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
|