Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 361,03g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Old Mill Hamburger Bun, No Name Crinkle Cut French Fried Potatoes. Abendessen: Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Rogers Best Brown Sugar, Toasted Oat Cereal, Clementines, Bananas. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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