Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 37,67g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pepes Tahu, Labu Siam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Dimsum, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Onde Onde, Risol Mayo, Alfamart Selai Coklat Kacang, Buah Pir, Apel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ddeewwie's Gewichtsverlauf
|