Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Abendessen: Water, Great Value Real Mayonnaise, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Sonstiges: Unsweetened Iced Tea, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mehr...
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4489 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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