Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 73,05g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: The Vill Арахисовая Ириска, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Chiaru Семена Чиа, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Лосось на Пару, Свекла Вареная. Abendessen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davkris's Gewichtsverlauf
|