Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 204,59g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, McDonald's Coffee (Large). Abendessen: Chickapea Spiral Past w Snap Peas, Rimini (Costco) Canola Oil, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Chickapea Spiral Past w Snap Peas. Snacks/Sonstiges: Gatorade Cool Blue, President's Choice Memories of Szechwan , Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Good Foods Queso Style Dip, Dempster's Tortillas Original, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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