Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
56,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кокосовая Стружка, Националь Рис Круглозерный, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Картофель из Беларуси Картофель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Першинский Сметана 15%, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Порошок Карри, Шпинат, Першинский Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати, Тилапия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mentos Pure Fresh Жевательная Резинка, BotyBar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Мут's Gewichtsverlauf
|