Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 18,07g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Kotimaista Pikakaurahiutale, Kiivi, Omena (Granny Smith), Passionhedelmä, Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Mittagessen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat, Celsius Apple. Abendessen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Vesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|