Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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122,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 182,25g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Ceplok, Heinz Tomato Ketchup, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Otak-Otak, Bakso Ikan, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. Abendessen: Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon, Klepon, Getuk. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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