PlumpyLibby's Notizen, 29 Mrz 22

Прошедшая денрожденная неделя добавила веса, но с понедельника, как водится, - новая жизнь

74,9 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1349 kcal

Fett: 51,22g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 100,67g.   Frühstück: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшенная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Добродея Макароны Бантики. Abendessen: Апельсин, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. mehr...