Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gonuts Gonuts Dark, Proteine Whey, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Amadori Straccetti di Pollo , Pasta Integrale Secca. Abendessen: Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Sonstiges: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream, Somerset Brown Rice Chips. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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