Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 200,39g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Gonuts Gonuts Dark, Proteine Whey, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Proti Cream, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Philadelphia Protein, Coppiette, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Linessa Salame Light. Abendessen: Montella Tozzetti di Grano e Segale, Martini Spiedini di Suino. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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