Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: 달걀, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 양상추, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 플라하반 퀵오트. Mittagessen: 무생채, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 김치, 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89, 아몬드, 딸기. mehr...
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konstantes Gewicht
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