Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Acelga, Apio, Zanahoria, Caldo de Pollo, Zumo de Limón, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. Mittagessen: Apio, Acelga, Palta, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hojuelas de Avena, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: la Ibérica Chocolate Fondy sin Azúcar, Fresas. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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