Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Зеленая Линия Творог 9%. Mittagessen: Nestle Кит Кат, Любава Суп-Лапша Домашняя, Куриное Филе Вареное, Черкизово Прошутто, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Steel Power Long Casein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ермолино Курабье Невское, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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