Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль, Campina Сливки для Кофе 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Зерница Спагетти. Abendessen: Три Семерки Гренки с Холодцом и Хреном, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. Snacks/Sonstiges: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Nov 22 vom Mitglied: Joulus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anadeb26's Gewichtsverlauf
|