Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 4,39g | Eiw: 7,21g | Kohlh: 77,80g.
Frühstück: Buah Pir, Putih Telur Matang, Sawo. Abendessen: Sawo, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Futriansyah Lipalda's Gewichtsverlauf
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