Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Ameixas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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