Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Творог 5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: АТБ Скумбрия Соленая, Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Окей Банан, Киви. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|