Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 66,33g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Натуральный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом. Abendessen: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|