Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 126,22g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 301,01g.
Frühstück: Благода Творог Низкокалорийный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мёд. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пепси Пепси, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Пепси Пепси, Пироженое, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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