dhayantii's Notizen, 30 Mrz 22

Melewati masa periode haid jadi nambah bb, tapi cuman bbrpa ons, syukuri ajalah😊
69,5 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2022:
2040 kcal Fett: 83,54g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 225,51g.   Frühstück: Tempe Mendoan, Bakwan, Pisang Goreng, Ayam Goreng, Nasi goreng racik, Maggi Magic Lezat, Telur, Tahu, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Bawang Merah, Seledri. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, KFC Dada Ayam Original, KFC Rice. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Qtela Qtela Tempe Rasa Rumput Laut. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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