Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 72,97g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Fresh Express Chicken Caesar Salad. Abendessen: Chicken Parmesan, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shorttie115's Gewichtsverlauf
|