|
Крч, пацаны в чате сказали, что или я пустая вообще была и надо было два дня загрузки делать, или ЖКТ так отработал, что всё в унитаз вылетело..Я хз, как это ещё объяснить. Вчера воды выпила около 3л за день. Вообще хз, не поняла прикол
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3728 kcal
|
Fett: 170,96g | Eiw: 198,96g | Kohlh: 345,22g.
Frühstück: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Щедрая Буренушка Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Abendessen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Russian Performance Standard Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Мало ты, Лена, кушаешь 🤣🤣🤣
29 Mrz 22 vom Mitglied: Annika_V
|
Annika_V, Точно))) Надо было идти ещё за мороженым...хотела же со сгущенкой мороженого...Ну теперь буду знать, что когда сидишь на низкоуглеводной сушке, то раз в неделю можно жрать всё и много и ничего не будет. Капец, так-то лохануться..эх. А теперь смысла нет, диетить осталось столько поскольку, в понедельник уже на поддержку выхожу
29 Mrz 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|