Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 사과, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 맛살, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 헬스앤뷰티 탕수닭, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 또띠아. Abendessen: 대림선 냉동유부, 팽이버섯, 오징어, 원에이엠 가쓰오 곤약우동. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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