Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 96,81g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Бекон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Националь Гречка Отварная , Куриное Филе Вареное. Abendessen: Протеиновое мороженое, Юбилейное Печенье Злаковое, ВкусВилл Говядина Тушёная. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью, Ермолино Курабье Невское, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|