Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 84,24g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Том Ям. Abendessen: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Сыр Российский, Чай, Pupo Киви в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Агуша Сок Яблоко-Вишня. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|