Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kölln Haferflocken, Birnen, Kiwi, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Mittagessen: Etelser Käse Sauce, Brändle Traubenkernöl, Brokkoli, Reis (Gekocht), Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. Abendessen: Rama Rama, Bergader Bergbauern Käse, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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