Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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118,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 128,73g | Eiw: 135,72g | Kohlh: 321,77g.
Frühstück: Pizza de Queijo, Queijo Gouda ou Edam, Wickbold Pão de Forma. Mittagessen: Matte Leão Chá Mate com Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cacau Show Pão de Mel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Bono Bono Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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