Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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110,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 176,03g | Kohlh: 277,80g.
Frühstück: Full Moon Garlic Puree, Asda Tomato Puree, Rowan Hill Wholemeal Bread, Aldi Half Fat Mature Cheddar. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Braeburn Apples. Abendessen: Reeva Beef Flavour Noodles, Asda Tomato Puree, Rowan Hill Wholemeal Bread, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Full Moon Garlic Puree. Snacks/Sonstiges: Bramwells Chicken Paste, Savour Bakes Original Rye Crispbread, Asda Smart Price Tuna Chunks in Brine, Activ Max Complete Beauty Collagen. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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