Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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97,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 216,63g.
Frühstück: Banana, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Mittagessen: Lasanha de Berinjela. Abendessen: Pepsi Pepsi, Coxinha, Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Bis (7g). Snacks/Sonstiges: Santa Fé Bala de Canela, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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