Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 129,76g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 326,35g.
Frühstück: Matte Leão Chá Mate com Limão , Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Lacta Bis (7g), Matte Leão Chá Mate com Limão. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola, Kopenhagen Chococcino. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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